Pranam, Namaste or Namaskar Science and Benefits

नमस्कार सम्मान के पारंपरिक अभिवादन से अधिक है, जो हथेलियों को चेहरे या छाती के सामने एक साथ लाकर और झुककर बनाया जाता है।
किसी को नमस्कार करने का मुख्य उद्देश्य आध्यात्मिक के साथ-साथ सुखदायक लाभ प्राप्त करना है जबकि अहंकार और छिछले अभिमान को पूरी तरह से कम करना है। यह एक व्यक्ति के भीतर रहने वाले देवत्व (आत्मा) का सम्मान कर रहा है।

प्रणाम, नमस्कार या नमस्ते पृष्ठभूमि

नमस्कार या नमस्ते और इसकी उत्पत्ति

नमस्कार या नमस्ते का अर्थ

नमस्कार, जिसे नमस्ते के नाम से भी जाना जाता है, भारत के अभिवादन का एक प्राचीन रूप है जो आज भी प्रचलित है। इसकी उत्पत्ति अरबों वर्ष पुरानी है। भगवान और देवता भी इस प्राचीन अभिवादन के साथ एक दूसरे को बधाई देते हैं। लेकिन इसका महत्व हम मनुष्यों के लिए अधिक रचनात्मक है। यह दोनों अवसरों में प्रयोग किया जाता है; आगमन पर और जाते समय।
नमस्कार में अभिवादन के दो तरीके हैं

अभिवादन करने वाला सिर थोड़ा झुकाता है

जब कोई व्यक्ति नमस्कार के साथ दूसरे को नमस्कार करता है, तो अभिवादन के साथ हाथों को आपस में दबाकर बनाया गया एक छोटा सा धनुष होता है, हथेलियाँ छूती हैं और उँगलियाँ ऊपर की ओर और छाती के सामने स्थित होती हैं। इसके साथ ही अभिवादन करने वाले को ‘नमस्कार’ या ‘नमस्ते’ शब्द कहा जाता है। हाथ की स्थिति को नमस्कार मुद्रा के रूप में जाना जाता है

ग्रीटर पूरी तरह से अपना सिर झुकाता है

कुछ अभिवादन करने वाले भी किसी व्यक्ति के सामने पूरी तरह से झुक जाते हैं, यह बताने के लिए अभिवादन करते हैं कि वे व्यक्ति में आत्मा की श्रेष्ठता में विश्वास करते हैं।
नमस्कार के दो रूप[ यह भी पढ़ें वैज्ञानिक रूप से मान्य हिंदू मान्यताएं ]

नमस्ते या नमस्कार की व्याख्या

नमस्ते ‘नमस्कार’ शब्द संस्कृत मूल नमः ‘नमः’ से बना है, जिसका अर्थ है नमस्कार (नमस्कार) या नमस्कार करना।
न्याय के विज्ञान से – ‘नमः’ एक शारीरिक क्रिया है जो यह व्यक्त करती है कि ‘आप सभी गुणों और हर तरह से मुझसे श्रेष्ठ हैं’।
हम सब मूल रूप से आत्मा हैं, शरीर नहीं। हमारे भीतर की दिव्यता (भगवान / आत्मा) हमें जीवित रहने और कर्म करने में मदद करती है नमस्कार का अभिवादन तब होता है जब एक व्यक्ति में आत्मा (आत्मा) दूसरे में आत्मा (आत्मा) को स्वीकार करती है और उसे प्रणाम करती है।
जब हम किसी को नमस्कार करते हैं तो हमें आदर्श रूप से ‘नमस्कार’ कहना चाहिए न कि नमस्ते। नमस्कार का संबंध नमस्ते शब्द से भी अधिक गहरा है। नमस्कार का अर्थ है एक आत्मा (सभी का स्रोत) का अभिवादन करना जबकि नमस्ते का अर्थ है उस रूप को नमस्कार करना जो आत्मा को ढँक रहा है। यही कारण है कि जब कोई व्यक्ति बड़े दर्शकों को संबोधित करता है तो वह उन्हें नमस्कार के रूप में बधाई देता है जबकि जब वह किसी एक व्यक्ति का अभिवादन करता है तो वह नमस्ते कहता है यद्यपि हम नमस्कार का उपयोग एकल व्यक्ति को नमस्कार करने के लिए भी कर सकते हैं
नमस्कार या नमस्ते का विज्ञान

नमस्कार या नमस्ते का भावपूर्ण अर्थ

Spiritual (आध्यात्मिक) Benefits of Namaskar

नमस्कार का उद्देश्य

नमस्कार करने से आध्यात्मिक उन्नति होती है। अभिवादन की क्रिया के दौरान परमात्मा (आत्मा) की उपस्थिति की स्वीकृति से समर्पण, कृतज्ञता और समर्पण की प्रवृत्ति विकसित होती है। जब प्राप्तकर्ता भी पूरक करता है तो यह दो आत्माओं के बीच आध्यात्मिक संबंध विकसित करता है। एकजुटता का दिव्य संबंध आभा को बढ़ाता है और निराकार आत्मा के साथ संबंध शरीर के नश्वर रूप से आगे बढ़ता है। आत्मा का सम्मान करना शरीर के नियंत्रक की प्रशंसा करना है। नमस्कार के आदान-प्रदान से दोनों व्यक्तियों में आध्यात्मिकता बढ़ती है।
नमस्कार के दौरान, अभिवादन करने वाला सोचता है, “तुम मुझसे श्रेष्ठ हो; ‘मैं’ अधीनस्थ हूँ। मैं कुछ भी नहीं जानता, आप सर्वज्ञ हैं, अनंत हैं”, जिस क्षण यह विचार मन को पार करता है, अहंकार को कम करने और शील बढ़ाने में बहुत मदद करता है। पूर्ण विनय से व्यक्ति आत्मा को प्रणाम करता है। शरीर का रूप निराकार आत्मा के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने का माध्यम है। यह मानव रूप में मौजूद आध्यात्मिकता (आध्यात्मिक शक्ति) की शक्ति की मान्यता है।

प्रणाम, नमस्कार या नमस्ते के लाभ

नमस्कार में सूक्ष्म ऊर्जा का स्थानांतरण

हिंदू विज्ञान - नमस्कार में सूक्ष्म ऊर्जा का स्थानांतरण
ऊपर दी गई छवि देखें: नमस्कार 1 मुद्रा भगवान को नमस्कार (प्रणाम) दे रही है।
नमस्कार 2 मुद्रा किसी व्यक्ति या लोगों को नमस्कार कर रही है।

नमस्कार में हथेलियों के इशारों को क्यों जोड़ना

यह हिंदू धर्म था जिसने दुनिया को ज्ञान दिया कि एक जीवित शरीर 5 तत्वों से बना है: जल (जल), अग्नि (अग्नि), पृथ्वी (पृथ्वीतत्व / भूमि), वायु (पवन / मारुत) और निर्वात (Ākashtattva / Sunya) . इस ब्रह्मांडीय ब्रह्मांड में मानव शरीर को एक सूक्ष्म जगत माना जाता है। मानव शरीर के भीतर ऊर्जा का निरंतर और विशाल प्रवाह होता है।
अष्टत्व को नुकसान नहीं पहुंचाया जा सकता है, यह अंतहीन है, यह तब भी नष्ट नहीं हो सकता जब संपूर्ण ब्रह्मांड नई रचना बनाने के लिए नष्ट हो जाए। अष्टत्व पूर्व-अभिव्यक्ति से लेकर अभिव्यक्ति के बाद तक मौजूद है। यह हमेशा मौजूद है और सभी तत्वों में सबसे शक्तिशाली है। ऐसा करने से नमस्कार मुद्रा (हथेलियों का जुड़ना), दैवीय चेतना का एक बड़ा स्तर शरीर में अवशोषित हो जाता है। व्यक्ति अष्टत्व से जुड़ा है। “नमस्कार” शब्द का उच्चारण करते समय ऊर्जा की एकाग्रता बढ़ जाती है, और व्यक्ति दूसरे तत्व से जुड़ा होता है जो कि निरपेक्ष पृथ्वी सिद्धांत (पृथ्वीतत्व) है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुद्रा अपने आप में निरपेक्ष पृथ्वी सिद्धांत से जुड़ी है। तो हाथ मिलाने का संबंध अष्टत्व से है और नमस्कार करने से पृथ्वीतत्व का संबंध है। जैसे ही ऊर्जा के दोनों तत्व जुड़ते हैं, अन्य तत्व भी व्यक्ति से जुड़ने लगते हैं – जल (जल), अग्नि (अग्नि) और वायु (पवन/मरुत)। इसके परिणामस्वरूप व्यक्ति में आध्यात्मिक सकारात्मकता उत्पन्न होती है।
Aakashtatva aur Prithvitatva in Namaskar Mudra
मानव शरीर अपार ऊर्जा से बना है। इसे सकारात्मक या नकारात्मक ऊर्जा में बदलना हम पर निर्भर है। हाथ मिलाने से सकारात्मक या नकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है जबकि नम्र मनुष्यों के साथ किए जाने पर नमस्कार करने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। चुनाव आपका है कि आप किस प्रकार की ऊर्जा को अवशोषित करना चाहते हैं।

नमस्कार में शारीरिक संपर्क की कमी के पीछे का विज्ञान

अभिवादन के जापानी रूप – धनुष और हाथ की लहर की उत्पत्ति हिंदू रूप नमस्कार से हुई है। दोनों अभिवादन के गैर-संपर्क रूप हैं। शारीरिक संपर्क दो लोगों के बीच सूक्ष्म-ऊर्जा के प्रवाह की सुगमता को बढ़ाता है । हैंडशेक (या संपर्क योग्य अभिवादन) के दौरान दो लोगों के बीच ऊर्जा का प्रवाह सकारात्मक रूप से सक्रिय व्यक्ति के लिए घातक होता है, यदि वह नकारात्मकता से भरे निराशावादी व्यक्ति से हाथ मिलाता है, तो व्यक्ति से निराशा सकारात्मक व्यक्ति में स्थानांतरित हो जाती है। जबकि नमस्कार में शारीरिक संपर्क नहीं होने के कारण, एक व्यक्ति की दूसरे व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने की क्षमता काफी हद तक कम हो जाती है।
शरीर का अभिवादन नहीं है, लेकिन नमस्कार में आत्मा ( आत्मा ) का सम्मान शामिल है। आत्मा पवित्र है – निराकार और कुछ भी अमर, अविनाशी आत्मा को प्रभावित नहीं कर सकता। अनिष्ट शक्तियों का प्रभाव नगण्य होता है । हालांकि, किसी ऐसे व्यक्ति से दूरी बनाए रखने की अत्यधिक सलाह दी जाती है जो नकारात्मक लक्षणों से भरा हो या पूरी तरह से नकारात्मक लक्षणों से भरा हो – शराब पीना, पीआर * संस्था, अन्य अवैध और पागल गतिविधियाँ। आविष्ट व्यक्ति अच्छे व्यक्ति को नमस्कार करते समय नकारात्मक स्पंदन भेजता है। हिंदू धर्म में यह भी एक कारण था, बड़े लोग हमेशा अच्छे लोगों की संगति करने की सलाह देते हैं जो धार्मिक हैं
केवल नमस्कार नो हैंडशेक, टैपिंग, हिफिस
और बुरा व्यवहार न करें। ऐसे लोगों के साथ संबंध रखने से अभिवादन और मुलाकातें होती हैं जो एक अच्छे व्यक्ति की सकारात्मक परिधि को और नष्ट कर देती हैं। फिर भी जब एक अभिवादन के साथ तुलना की जाती है जिसमें शारीरिक संपर्क शामिल होता है, तो नकारात्मक इकाई से प्रभाव का गुजरना बहुत सीमित होता है। आत्मा की ओर महिमा का संचरण नकारात्मक स्पंदनों को पूरी तरह से नष्ट कर देता है।
हमेशा अच्छे स्वभाव वाले व्यक्तियों से दोस्ती करें जो नकारात्मक लक्षणों से रहित हों।

नमस्कार या नमस्ते की प्रक्रिया

नमस्कार कैसे करें

नमस्कार की वैज्ञानिक प्रक्रिया

  1. एक बार सांस लें और एक बार जप करें और महसूस करें कि आप केवल एक आत्मा हैं शरीर नहीं।
  2. अपनी आँखें धीरे से बंद करें।
  3. ध्यान दें कि आप अपने भीतर एक आत्मा (भगवान) से एक आत्मा (भगवान) का अभिवादन कर रहे हैं। आप उस भगवान की छवि की कल्पना कर सकते हैं जिस पर आप विश्वास करते हैं।
  4. नमस्कार करने से पहले चरणों (1,2 और 3) का पालन करने के लिए रुकें और फिर नमस्कार कहें।
  5. कभी भी परेशान न हों और नमस्कार करें। आत्मा को नमस्कार करने के लिए सरल चरणों को विनम्रतापूर्वक पूरा करना सही तरीका है।

नमस्कार में क्या न करें

कुछ महत्वपूर्ण बातें जो आपको किसी को अभिवादन करते समय याद रखनी चाहिए, यह भी जांचें कि क्या दूसरा व्यक्ति आपका अभिवादन सही ढंग से कर रहा है या औपचारिकता पूरी कर रहा है।

  1. दूसरे व्यक्ति के प्रति दुर्भावना न रखें। उस व्यक्ति से बेहतर मिलें और अभिवादन करें जो आपका दुश्मन नहीं है।
  2. हो सके तो अभिवादन के लिए साफ हाथों का प्रयोग करें।
  3. किसी भी वस्तु को हाथ में न लें और जल्दी-जल्दी अभिवादन करें। ऐसा करने का अर्थ है कि आपके हाथ पूर्ण नमस्कार मुद्रा में नहीं हैं। यह स्थिति प्राप्तकर्ता को ऊर्जा को सही रूप में प्रवाहित नहीं करती है। नमस्कार में अभिवादन करते समय उंगलियां और उनकी युक्तियाँ सीधी होनी चाहिए।
  4. अभिवादन करते समय कोई भी रजो या तमो वस्तु हाथ में न रखें – चाबी की जंजीर, करेंसी नोट, रूमाल जैसी वस्तु हाथों में नहीं रखनी चाहिए। साथ ही यदि हाथ में वस्तु रजो या तमो हो, और नमस्कार करते समय इसे माथे या छाती से स्पर्श किया जाए, तो इससे रज-तम घटक नमस्कार करने वाले के शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।

इस प्रकार हम आसानी से यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि नमस्कार का अभ्यास जो हिंदू विज्ञान से निकला है , अभिवादन का सबसे अच्छा रूप है।
मार्च-२०२० पर इस २०१४ के संग्रह लेख को अपडेट करें:

केवल नमस्ते/नमस्कार, न हैंडशेक, न हाथ मिलाना

हाथ मिलाने और वायरल रोग के हानिकारक प्रभाव

हाथ मिलाने से व्यक्ति दुबला हो जाता है और अभिवादनकर्ता के निकट संपर्क में आ जाता है।
सीडीसी के अनुसार, आमतौर पर किसी भी हानिकारक वायरस को मुख्य रूप से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलने वाला माना जाता है। उन लोगों के बीच जो एक दूसरे के निकट संपर्क में हैं (लगभग 6 फीट के भीतर)।
इसी तरह COVID-19 कोरोनावायरस तब फैलता है जब कोई व्यक्ति रोगी के निकट संपर्क में आता है:
1. श्वसन: संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर उत्पन्न होने वाली श्वसन बूंदों के माध्यम से।
2. इनहेल: ये बूंदें उन लोगों के मुंह या नाक में जा सकती हैं जो पास में हैं या संभवतः फेफड़ों में जा सकते हैं।
3. स्पर्श करें: संक्रमित सतहों या वस्तुओं के संपर्क से फैलता है: यह संभव हो सकता है कि किसी व्यक्ति को किसी सतह या वस्तु को छूने और फिर अपने स्वयं के मुंह, नाक, या संभवतः अपनी आंखों को छूने से कोरोनावायरस (COVID-19) हो सकता है, लेकिन यह वायरस फैलने का मुख्य तरीका नहीं माना जाता है।
नमस्ते या प्रणाम या नमस्कार कोरोनावायरस की रोकथाम, इलाज और नियंत्रण के लिए वैदिक हिंदू पद्धति है

Namaste/Namaskar Prevents Coronavirus Symptoms

WMD के अनुसार, कोरोनावायरस के लक्षण एक्सपोजर के 2 से 14 दिनों के बाद कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। प्रारंभ में, वे आम सर्दी की तरह हैं। आप देख सकते हैं:
1 बुखार
2. खांसी
3. सांस की तकलीफ
संक्रमण हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं। अगर यह निमोनिया, श्वसन विफलता या सेप्टिक शॉक की ओर ले जाता है तो वायरस घातक हो सकता है। मौत का सबसे ज्यादा खतरा बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को होता है।
किसी व्यक्ति को हाथ मिलाने के तरीके से अभिवादन करने के बजाय, प्रणाम या नमस्ते में हाथ जोड़कर उसकी आत्मा का सम्मान करने के लिए आभार प्रकट करेंमुद्रा इस तरह, आप हानिकारक वायरस को अवशोषित करने से सुरक्षित हैं। नमस्ते या नमस्कार अभिवादन का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप किसी भी व्यक्ति को किसी भी दृश्य दूरी से अभिवादन कर सकते हैं। आमतौर पर किसी मरीज के संपर्क में आने से बचने के लिए इसे 12 से 20 फीट की दूरी से किया जाता है।

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Comments

  1. You said avoid negative energy person while doing namaskar, then do you consider that Negative energy is more powerful than Positive Energy? If so how we can improve/nagate that person/energy? Or is it not the duty of a positive person to spread Positivity every where so that everyone including the negative people become positive? If this is not done does it not mean we spread selfishness in that event?

    1. Jai Shri Krishn Acharya ji,
      Abhamandal and aangaksh of some of the devotees are not strong so if they do namaskar to negative people, they might get affected.
      In such case, 2 or more people can do namaskar to a negative person then impact would be minimal on the positive sadhaks.
      While Devotees who recite mantras, do not drink alcohol, avoid meat whose abhamandal is strong can annihilate negative energy of evil people during namaskar or minimise its impact.
      Jai Shri Krishn